新闻中心 /News
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13 2024-04
初练瑜伽夏天不知道练什么?这10套经典序列超级好用
1分钟道歉视频镜头切换至少13次被质疑“不真诚”,“猫一杯”一夜掉粉40万 黄金大涨引发回购热,有银行称“塑封包装要完好,塑封已拆的实物黄金无法回购” 伊朗:若联合国将伊驻叙使馆遭袭肇事者绳之以法,伊朗或不惩罚以色...
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13 2024-04
做瑜伽多久可以瘦身?瑜伽适合男性吗了解一下
瑜伽一般只有坚持一个月左右的时间才能够有瘦身效果,一般做瑜伽的时间选择在饭后三个小时左右,这样可以将身体多余的能量消耗掉,每次做瑜伽的时间最好在一个小时以上,持久坚持就会有效果。 瑜伽适合男性练习,瑜伽有专门为男士设...
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13 2024-04
瑜伽课来了男学员潮流与传统在市民夜校碰撞
从4月8日起的每个周一晚间,刚刚入选第三批国家级夜间文化和旅游消费集聚区名单的闵行区夜虹桥街区,便会迎来一群年龄跨度从“70后”到“00后”的卡牌游戏爱好者,他们是2024上海市民艺术夜校春季班的学员。 “带这门课来...
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13 2024-04
81个拍照好看的瑜伽体式风姿卓越体态柔美
1分钟道歉视频镜头切换至少13次被质疑“不真诚”,“猫一杯”一夜掉粉40万 黄金大涨引发回购热,有银行称“塑封包装要完好,塑封已拆的实物黄金无法回购” 伊朗:若联合国将伊驻叙使馆遭袭肇事者绳之以法,伊朗或不惩罚以色...
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13 2024-04
瑜伽适合多大年龄段
任何年龄段的人都可以练习瑜伽,瑜伽使年轻人更有活力,使年纪长的人身体更健康。但要注意,练习瑜伽时,需要根据自身的身体状况来选择适合自己的体式,切勿做会使自己身体不适的姿势。 瑜伽的练习频率是根据练习者的身体素质来定的...
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12 2024-04
简单3个瑜伽动作 快速瘦全身(图)
:下面3个瑜伽动作既能瘦腰腹又能瘦腿,在坚持这3个动作的同时,配合做一些有氧运动,能快速瘦全身,赶紧行动起来吧。 挺胸站直,一边慢慢呼吸一边反复踏步。要求大腿与地板平行,从脚跟部尽量活动开来。最初,每天可做50次,3...