新闻中心 /News
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20 2024-10
每天五分钟 一起云健身这几个瑜伽垫上的核心训练动作 助你有效
华龙网愉生活联合海派健身,为大家带来“每天5分钟 一起云健身”系列健身短视频。跟着专业教练云上动起来,每天只需5分钟,既能提升自身免疫力,还可放松心情、调节心绪! 本期,海派健身金牌教练陈欢,为大家带来一组在瑜伽垫上...
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20 2024-10
买瑜伽垫最容易犯的五个错误最后一条几乎人人都犯
古人有云,“工欲善其事,必先利其器”。想练好瑜伽,必然少不了一块合适的瑜伽垫,但是瑜伽垫的挑选也是大有学问,没有经验的小白们特别容易陷入以下几个误区。 软垫子踩上去很舒服,但却不适合用来练习,尤其是瑜伽这种特别讲究身...
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18 2024-10
瑜伽课外知识瑜伽垫相关
初学者可以适用厚一点的瑜伽垫,例如6mm厚度,目的是防止运动损伤。在有一定基础和经验之后,可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫。当然,如果你非常怕“痛”,可以一直选用相对较厚的瑜伽垫练习。 如果你练习的是以柔软训练...
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18 2024-10
专家教你选购瑜伽垫技巧
现在很多家庭家中也购置有瑜伽垫,这使我们的健身也更加方便了,但是对于瑜伽垫的选择我们一定要掌握方法,如何选择合适的瑜伽垫,下面就看看具体方法的介绍吧。 在美国教学超过5000小时的瑜伽老师兰力建议,购买瑜伽垫前,重点...
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18 2024-10
怎样选择瑜伽垫选购指南 瑜伽垫
当你需要瑜伽垫的时候,你会凭借什么样的特征或者性质去选购你觉得好的瑜伽垫呢?我猜想,很多人看瑜伽垫都只是看看它的”外表“漂不漂亮,或者看看它的尺寸长宽高适不适合,要求高一点的会看看瑜伽垫的材质,看看瑜伽垫的性能,看看瑜...
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18 2024-10
分享一些选购瑜伽垫的小妙招
的是愈来愈多,我们在练瑜伽的时候是必备一个瑜伽垫,但是我们是会发现市面上的瑜伽垫的种类是比较多,很多人都是不知道怎么进行选择,今天我们大家就是一起来了解瑜伽垫怎么选。 我们在选择瑜伽垫的时候,是要选择厚度比较适中,因...