新闻中心 /News
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21 2024-04
瑜伽瘦身-瑜伽语音冥想--蕙兰官网
蕙兰瑜伽的教导是瑜伽是一个完整的体系,并不只是身体锻炼。瑜伽远远超过身体的锻炼,它是一门身心修养的科学,使人达到对自我的认知。虽然瑜伽姿势和其他锻炼技法能帮练习者获得最佳的身体健康 但瑜伽的目标其实是培养内在的精神之爱...
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21 2024-04
“瑜”见更好自己!365瑜伽服务团队开展聋协瑜伽之旅体验活动
为推动全民健身,引导和鼓励更多残疾人走出家门、拥抱社会,4月21日,济南市全民健身中心365瑜伽服务团队联合济南市聋人协会,开展了聋协瑜伽之旅体验活动。 “腰部下沉,吸气的时候腹部向外扩张,呼气的时候腹部收紧。”当日...
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21 2024-04
瑜伽_99健康网
宋迪迪是“五一”之后,SinoUnitedHealth(美国联华医学)开设在上海商城的中国唯一一家运动康复诊所的第5位病人,她在这里接受了中国唯一一位高级物理治疗师Chris的细心治疗。 因为你在这一过程中不需要哑铃...
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21 2024-04
中超联赛首位女裁判谢丽君:体院里教瑜伽等课程 学生赞“温柔”
近日,中超第6轮一场比赛在上海海港与山东泰山之间进行。作为首位执法中超的女裁判,川妹子谢丽君以出色的表现,与两队一起呈现了这场精彩的足球盛宴。谢丽君是亚足联精英助理裁判员,目前在四川大学锦江学院体育学院担任瑜伽、足球、...
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21 2024-04
瑜伽基本动作
瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。下面是小编整理的瑜伽基本动作,希望能够帮助到大家。 益处:伸展腹部脏器,因此消除过多的脂肪,...
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21 2024-04
瑜伽功效有哪些
瑜伽作为一种古老的练习,有着多种身体和心理上的好处。以下是一些瑜伽的功效: 1. 改善身体柔韧性和协调性:瑜伽动作涉及身体的各个部位,练习可以促进身体的柔韧性和协调性。 2. 缓解压力和焦虑:通过瑜伽练习,可以减少...