新闻中心 /News
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22 2024-04
瑜伽也显灵秀配合红色音乐舞一曲荡气回肠
左腿向斜下伸直,髋打开,同时双臂交错举到头顶,翻转掌心向外打开双臂,左腿抬高身体向右,目视地面。 做法:屈右膝,左脚往远伸落地,同时屈右肘左臂经上弧线向左打开,右臂打开至耳侧。 做法:左脚跟提起,左臂经下弧线向斜上...
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22 2024-04
瑜伽练习及小贴士
瑜伽练习主要由五个关键的因素组成:正确的呼吸,正确的练习,正确的放松,正确的饮食以及积极的思考与冥想。而的练习是为了放松紧张的肌肉,强壮内脏器官,改进身体关节和韧带的柔韧性。 年轻人和老年人都可以进行瑜伽的练习。任何...
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22 2024-04
瑜伽:一种健康生活的好方法!
瑜伽是一种健康的生活方式,和练习者的年龄大小没有关系。只要你想练习,随时都可以开始。只要能够静下心来做简单的动作,就能得到意想不到的效果,比如血压降低、压力缓解,记忆力提高、改善睡眠等等。 一. 端坐於床上,弯曲膝盖...
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22 2024-04
练瑜伽的最佳时间
之所以越来越多人练习瑜伽,当然是因为其对身体有很多的好处,无论是生理上还是心理上,可谓是有益身心的一种现代化运动方式。联系瑜伽主要的好处如下: 长期练习瑜伽能够达到心静,忘掉所有不愉快的,更好的熏陶自己的情操、让自己...
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22 2024-04
什么叫瑜伽
瑜伽起源于古印度,可以追溯到5000年以前。瑜伽是一门边缘学科,介于哲学和体育之间。瑜伽(yoga)的原意为“结合”。考究其语言发展,是从yoke(马车的套子)发展而来的,目的是提供一种可以控制自己内心的方法,让自己驾...
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21 2024-04
贡品黑丝算什么!初恋这瑜伽裤大长腿更绝
咦,卿这么名字看起来也比较陌生, 是不是第一次赢呀?!关注7年了,咋就29条留言呢?我不开心了! 林芷芸1997年出生,2018年出道,因为那一双103的大长腿,吸粉无数,江湖称号——国民初恋。 瑜伽裤对腿...