新闻中心 /News
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17 2024-10
练瑜伽、学绘画、练舞蹈……成年人下班后流行上兴趣课
“培养孩子特长的兴趣班有很多,有没有适合大人的兴趣班呢?”在给孩子选择兴趣班的时候,不少家长会萌发给自己培养一些业余爱好的念头。近日,记者走访发现,兴趣班不再是孩子的专属,各式各样的成人兴趣班悄然兴起,带给他们更多的选...
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17 2024-10
介绍10个瑜伽的练习分享
当今社会,手机横行,圆肩驼背头前倾,让女孩子的气质减分不少。今天,小编想给大家介绍10个瑜伽练习,经常练习,可以很好的改善身体姿态,预防圆肩驼背头前倾,作为女孩子,千万不要让你的好身材毁在体态上。 每每走在大街上,都...
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17 2024-10
瑜伽是一项健康的练习体式
今天小编给大家带带来了关于瑜伽的练习动作分享,希望对大家的瑜伽练习有所帮助,祝愿大家生活愉快,身体健康。生活是一场漫长的旅行,不要浪费时间,去等待那些不愿与你携手同行的人。 今天小编给大家带带来了关于瑜伽的练习动作分...
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17 2024-10
瑜伽能暖子宫吗会宫寒吗
瑜伽中的某些和呼吸练习有助于增强盆腔肌肉和韧带的力量,提高血液循环,进而起到暖宫的作用。此外,定期进行温和的瑜伽可以帮助减轻压力、焦虑等负面情绪,这些情绪因素也可能与宫寒有关。 对于存在子宫疾病或身体条件受限的人群,...
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17 2024-10
聊城市首届市动会健身瑜伽比赛的补充通知
朝鲜:由于韩国对朝鲜的重大主权侵犯挑衅行为,朝鲜约140万青年报名参军或复队 最糟糕的英文名曝光了!留学生:没取好名,我被外国同学狠狠鄙视了...... 辛巴单膝下跪宣布回归!称“现在是直播电商的至暗时刻”,直播封...
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17 2024-10
经典瑜伽动作练习分享 瑜伽体式
拉伸髋部,延展脊柱。启动背部肌肉打开胸腔,延展脊柱。启动大腿外侧拉伸内侧。启动腹部肌肉延展胸腔。 拉伸髋部,锻炼腿部力量。启动小腿后侧和大腿内侧稳定膝盖朝前。启动腹部肌肉延展腰椎,摆正骨盆。 锻炼背部、手臂、核心力...