新闻中心 /News
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09 2024-08
瑜伽几个基本姿势
。瑜伽初学者简单动作有什么?瑜伽初学者有简单七个基础动作:1.、山式。2、婴儿式。3、猫牛式。4.、下犬式。5、 战士一。6.、战士二。7、摊尸式。以上动作体式细节一目了然,初学者在家也能练。山式只是看起来很容易,这个...
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09 2024-08
传统瑜伽只适合男性
最早的瑜伽修炼者是和社会脱离的,他们在喜马拉雅的雪山上攀爬,在恒河岸边冥想,但不参与社会活动。20世纪开始,人们开始意识到瑜伽对人体的益处,瑜伽才在普通人群中开始普及。 流传到今天,很多人会选择瑜伽作为健身的一种方式...
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09 2024-08
练瑜伽胜过吃补品
预防胜过治疗,这已成为广泛共识。为了健康,做瑜伽,吃补品,做按摩,样样可行,但哪种效果更好呢?对此,美国国家补充与综合健康研究中心的调查发现,长期练瑜伽比吃膳食营养品和做推拿更健康。 该研究选取了约3 预防胜过治疗,...
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09 2024-08
产后老公将我送到了外教瑜伽班没想到却是噩梦的开始
老公心疼我,给我报了一个外教瑜伽班,本以为是美好的开始,可没想到去的第一天我就被两个白人按在瑜伽凳上。 可生孩子后虽然身材没有走形太多,但是被那些世俗压制的内心让我一步步的越发自卑和抑郁。 可似乎在生产后我那方面的...
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09 2024-08
瑜伽裤“征服”时尚女孩:唯品会上大牌折扣瑜伽裤关注升温
在北京,瑜伽裤已经不仅仅存在于健身房之中,在夜跑的人群里、在什刹海的桨板上、在三里屯逛街的女生里,不知不觉,瑜伽裤已经火遍了整个北京。甚至,在中关村、西二旗、望京的写字楼里,瑜伽裤也成为了职场女生的日常穿搭。据特卖电商...
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09 2024-08
揭秘西式瑜伽背后的线后美女阿姨的逆袭之路
近日,一位70后的美丽阿姨在网络上突然走红,她的独特瑜伽方式引起了广泛关注。她叫做杨淇,全国范围内的瑜伽爱好者都为她疯狂。这种被称为“西式瑜伽”的方式,不仅在中国大火,甚至还火到了美国。那么,这种神奇的瑜伽方式究竟有什...