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　　：一块好的瑜伽垫应在我们的关节处提供足够的缓冲，跪姿不会扭动，同时还要为冲击提供支撑衬垫。

　　：选择的垫子应该牢固、质密，从而帮助我们在任何站立和平衡姿势中感到稳定。

　　：你会多久携带垫子走动一次？如果经常外出使用，则要选一个既轻又长的、易于携带的瑜伽垫。

　　当我们滚动翻转时，瑜伽垫应该能保持其抓地力，否则会出现垫随人走的现象。

　　为什么瑜伽垫使用的材料很重要？嗯，它往往决定了瑜伽垫的其他属性（包括耐用性、粘性、舒适性和质地）

　　聚氯乙烯/树脂（PVC）：如果在化学课上有所关注，就会知道PVC非常便宜，并且对于制造耐用产品非常有用。多一点化学成分，瑜伽垫可以防滑。这些化学成分的唯一缺点是，有一丢丢的不够健康天然，并且这种物质往往不可回收再利用。

　　合成橡胶（TPE）：取代传统橡胶的最新材料，一般认为其无毒、环保、手感舒适，是近年来被普遍使用的环保材料。

　　天然橡胶：它并不像PVC防滑垫，往往拥有很高的品质。但是，如果对乳胶/橡胶过敏，请避免使用这种瑜伽垫。

　　在机构方面，分为开孔和闭孔。开孔垫很容易吸收汗水和油脂，在潮湿的条件下具有很好的抓地力，但较难清洁，而闭孔垫则往往不具备任何吸收力，你估计猜到了，它们很难有最好的抓地力。

　　如果瑜伽垫太薄，则跪着会感到不舒服，但是如果瑜伽垫太厚，则由于失去与地面的连接，平衡感最终会变得不稳定。

　　关于厚度的一般经验法，厚度应在1MM-8MM之间，推荐新手选择厚度更大的，但是也不用过大。

　　从根本上讲，这是指：瑜伽垫在有明显磨损迹象之前，可以承受多长周期的压力。

　　但是，要考虑人的因素，如果缺乏适当的保存，那么瑜伽垫的寿命会下降。尽量避免在汽车等高温环境下使用或遗忘橡胶垫。

　　如果你练习像Bikram这样的更具恢复性的瑜伽，则应优先考虑舒适和缓冲。因此，你可能不需要粘垫。相反，要寻找一块吸汗且易于清洁的垫子。

　　如果喜欢练习更强力的瑜伽风格，例如力量瑜伽和ashtanga，则首要功能应该是防滑，为你提供最大的抓地力。

　　Manduka的PROlite被选中是因为其强大的抓地力、耐用性、便携性和舒适度。

　　我和身边朋友都在使用，耐用性几乎可以击败所有友商，这种耐用性的秘诀是高密度PVC，在室内和室外都可以放心使用，并能够在高温下生存。

　　在质地和抓地力方面，Manduka PROlite也很出色。德国制造，双面防滑，同时保持表面足够顺不至于发粘。

　　需要提醒的是：适合在干燥环境中使用，最好远离潮气。因此，如果练习经常出汗或房间闷热，那么这不是最适合你的垫子。

　　表面是经过精心设计的，有一套体式引导系统，能够很好的帮助我们开展正确的动作。

　　采用的是NBR（丁腈橡胶）环保材质，耐磨有韧性，耐热性好。这个材料的缺点是弹性偏差。