健身还是要一直坚持才行，断了几次之后，真的是很难再续上了。因为上班族时间有限，所以一般都是买瑜伽垫自己在家锻炼的多，特别是住在楼上，没有瑜伽垫真的是不敢跳减肥操，怕楼下的上来找我。

　　TPE材质的瑜伽垫，是一种天然乳胶和麻的材质，很环保，可以重复利用，也是现在比较常见的瑜伽垫材质之一。弹性好、防滑，且韧性也很不错，因为柔软，所以在运动的时候还挺舒服的。

　　PVC瑜伽垫牢固耐用，且耐腐蚀，不过需要发泡之后，做成瑜伽垫才会柔软，因为性价比高，还不贵，所以也是很常见的一种瑜伽垫材质。

　　NBR材质的瑜伽垫，重量轻，但是密度厚，而且价格便宜。但是防滑效果一般般，回弹也没有其他材质的好。

　　是挺高级的一种瑜伽垫材质，弹性好、防滑、防水，主要是容易保养，但是价格挺贵的。

　　推荐理由：183*80cm的瑜伽垫，长度和宽度都是足够了的，即便是做一些伸展动作也不会到垫子外面，而且厚度适中，弹性也不错，两面都是有波纹发，防滑想不错，耶容易清洁。