新闻中心 /News
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09 2024-05
韩国瑜伽网红sanga瑜伽“功夫”太厉害了!曼妙身材尽显曲线
原标题:韩国瑜伽网红sanga,瑜伽“功夫”太厉害了!曼妙身材尽显曲线美 现在也有越来越多的人会选择练习瑜伽,毕竟在这个时代,人们总是会觉得非常疲倦,而且很多人都出现了体态方面的问题。瑜伽现在已经成为很多人缓解疲劳、...
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09 2024-05
怎样练瑜伽
1、V字式取坐姿,双脚并拢,腰背挺直,双手自然垂落,眼看前方,屈膝,弯曲脚部,再调整呼吸,吸气时,双手握住右脚,将右脚抬起,呼气时,左脚离开地面,与右脚成V字形,保持数秒。2、蝗虫式取俯卧位,下颌接触地面,双脚分开,与...
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09 2024-05
瑜 伽_
瘦腿法多种多样,如何让小腿不粗?如何有效瘦腿?以下是小编推介强效瘦腿法,让小腿不粗,让你的大腿立刻瘦。想拥有修长双腿,试一试瘦腿瑜伽,让小腿不粗,让你修长双腿立刻现。 作用:最大限度伸展脊柱,滋养脊柱神经,保持脊柱的...
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09 2024-05
给瑜伽小白们的瑜伽入门知识
今年开春,报名参加了小区里的一个瑜伽课,但上了一周课,共四次,每天约着自己名字都不理解的瑜伽课名称,比如阴瑜伽、正位瑜伽、肩宽打开、哈他瑜伽、肩颈理疗和高空瑜伽等,感觉很迷糊。而每堂课一开课就是各种练练练,老师只会讲体...
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09 2024-05
女明星瑜伽服合集——第二部
20岁姑娘哭着跳下钱塘江,他扔下鱼竿,两次把人救回岸边!“我也怕,但这是一条生命” 学校发调查表询问家长“是否支持统一购置约600元一双的运动鞋”,教育局澄清:只是采集信息,没其他意图 海信 Vidda C2 至臻...
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08 2024-05
坚持练习瑜伽对身体有什么好处?
好多来尚艺瑜伽学院报名的宝宝们,无论是会员课还是瑜伽教练培训课,问她选择瑜伽的原因,大多数先说对身体好,那具体是怎么好,今天尚艺瑜伽学院先说几条 第一,瑜伽可以很好地舒展和放松身体,减轻压力,促进身体气血循环,沉浸在...